Mini

Otevřená tréninková jednotka pro minižáky a mladší žáky.

27.10.2015
/
Vložil/a: admin
/
kategorie: Aktuality, Mini, Žáci
/
Comments Closed

Ve čtvrtek 22.10.2015 se nám po dvoutýdenní sérii výběrových minikempů opět rozjel kolotoč pravidelných otevřených tréninků, tentokrát pro minižáky a mladší žáky. Tato tréninková jednotka byla rozdělena na dvě části – v té první jsme se věnovali všeobecným pohybovým dovednostem, kde si hráčky a hráči otestovali své rychlostní, koordinační, silové a obratnostní dovednosti.

     Nejprve jsme začali honičkami a zábavnými hrami jako například řeťězová honička, dotyková honička, opičí honička a molekuly a pák následovalo dynamické protažení s míčem. Po protažení byly děti rozděleny do několika družstev  a soutěžily ve štafetových hrách, které byly zaměřeny na už dříve zmiňované dovednosti. Poté, aby dětem nebylo líto, že nejsou ve školeJ, tak soutěžily v rychlosti, ovládání míče a ve vědomostních dovednostech, protože při všech těchto fyzických úkolech musely vyplňovat křížovku, a celá první část byla zakončena opičí dráhou.

     Druhý blok už byl věnován specifickým házenkářským činnostem, takže naše malé házenkářky a házenkáři se zdokonalovali v technice přihrávek, v přihrávkách po změnách směru, v technice „dvojkroku“ a následné střelbě a konečně také v uvolňování1:1přes „panáky“. Speciálním hostem této tréninkové jednotky byla interligová házenkářka DHK Zora Olomouc Ivana Salašová, která se po celou dobu dětem věnovala, pomáhala jim a ukazovala jim správné provedení jednotlivých činností.

     Většina dětí už s námi absolvovala předchozí otevřené tréninkové jednotky a bylo na nich vidět velké zlepšení v prováděných činnostech a obrovský zápal pro házenou.

Více zde ...

Otevřený trénink minižactvo

14.10.2015
/
Vložil/a: admin
/
kategorie: Mini, Žáci
/
Comments Closed

Vážení sportovní přátelé,
rádi bychom Vašim hráčkám a hráčům nabídly v rámci RHC otevřený trénink, zaměřený především na všeobecné pohybové dovednosti a specifické individuální hráčské dovednosti.

Kategorie: minižactvo, mladší žactvo.
Datum: čtvrtek 22.10.2015
Místo: hala DHK Zora Olomouc

Čas: 9 – 12

REZERVUJTE SI MÍSTO ZDE !!!

Náplň: 3 x hodinové tematické bloky zaměřené na všestranný pohybový a házenkářský vývoj.
Lektoři: Mgr. Michaela Kaczmarczyková-Fabíková
Mgr. Lucie Fabíková

Interligového házenkářky DHK Zora Olomouc
Rezervace účasti: předem nutná,na webu RHC OK: www.rhc-olk.cz,nejpozději do úterý 20.10.2015
Důležité: v případě zájmu a potřeby dostanou vaši svěřenci oficiální omluvenky od OLOMOUCKÉHO KRAJSKÉHO SVAZU HÁZENÉSe sportovním pozdravem Michaela Fabíková a Lucie Fabíková – trenérky RHC.

Více zde ...

17.8. – 21.8.2015 – Olomoucké RHC na tréninku s žeravickými mini

24.8.2015
/
Vložil/a: admin
/
kategorie: Aktuality, Mini
/
Comments Closed

Stejně jako všechny ostatní týmy v Žeravicích se nenechali zahanbit ani jejich nejmenší a v týdnu od 17. – 21.8. zahájili přípravu na novou sezónu a zahájili ji pěkně zostra. 20 minižaček a minižáků pracovalo na své fyzičce, všestrannosti a házenkářských dovednostech. Míša a Lucka Fabíkovy měly možnost strávit s nimi celý den a měly za úkol pilovat s nimi všeobecné pohybové základy a pracovat s nimi na základní míčové technice.

Dopolední trénink se skládal z jedné části z atletiky, kdy si děti soutěžní formou vyzkoušely své kondiční schopnosti, v druhé části musely ukázat svou obratnost při netradičních pohybových hrách, jako bylo například Člověče, nezlob se nebo „Kradení kloboučků“…

Odpoledne bylo věnováno práci s míčem, v úvodu to byly opět hry a soutěže, potom si děti také s chutí zastřílely.

Z průběhu dne byly trenérky RHC nadšeny, z dětí sálala spousta energie a pozitivní nálada, k tomu byly velmi šikovné, což je velkým příslibem do budoucnosti.

Více zde ...

OTEVŘENÁ TRÉNINKOVÁ JEDNOTKA – mini 29.4.2015, 4.5.2015

21.8.2015
/
Vložil/a: admin
/
kategorie: Mini
/
Comments Closed

První sérii otevřených tréninkových jednotek Regionálního házenkářského centra pro Olomoucko zakončily trenérky Mgr. Michaela Fabíková, Mgr. Lucie Fabíková a reprezentační křídlo ČR Mgr. Kristýna Salčáková tréninkem pro minižákovskou kategorii. Na přelomu dubna a května se v hale DHK Zory Olomouc sešlo celkem 34 malých házenkářů a házenkářek. Aby každému žáčkovi a žákyni byla věnována dostatečná pozornost, byly děti rozděleny do dvou dnů. V každém dopoledni mladé naděje rozvíjely své všeobecné pohybové schopnosti a v druhé půli se již zaměřily na dovednosti specifické pro házenou. Trenérky stejně jako po otevřených trénincích pro kategorie žákovské a dorostenecké mohly být i tentokrát velmi spokojeny jak s vysokou účastí, tak s nadšením samotných dětí. Na těch byla vidět velká snaha a píle a následně i výrazné pokroky. Regionální házenkářské centrum nyní pro děti připravuje dětské odpoledne plné pohybu a zábavy a to hned dvakrát – poprvé 13.6.2015 od 13 hodin na hale DHK Zory Olomouc a 14.6.2015 ve stejný čas Na Letné ve Velké Bystřici.

Více zde ...